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    现代人生活压力大,不论是职场、育儿还是家庭,总有许多眉眉角角需要在意,结果就让疲惫和压力逐渐累积,进而对心脏和大脑产生不良影响,导致心肌梗塞、脑出血的机率增加,更会引发自律神经失调

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    什幺是死亡荷尔蒙? 人随着年纪增长,全身荷尔蒙逐渐减少,然而有一种荷尔蒙却愈来愈多。这种荷尔蒙分泌愈多,身体就愈接近死亡,到底是什幺荷尔蒙这幺恐怖呢?答案是「肾上腺皮质醇」。

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    姿势与心理的关联:姿势决定心情接下来我要谈姿势与心情的关係。在运动比赛中,对于奋战到最后仍不幸败北的选手,教练常说一句话,那就是:「大家把头抬起来,你们都尽全力作战了!大大方方抬头

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